Training

Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations- & Ausdauertraining

Trainieren Sie mit uns effizient unter Anleitung unserer Physiotherapeuten und an modernsten Geräten. Nach einem ausführlichen Eingangscheck stellen wir mit Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan zusammen und begleiten Sie durch das Training.

Wir bieten...

  • Einen individuellen Trainingsplan, angepasst an Alter und Trainingszustand

  • Krafttest Bauch/Rücken usw.

  • Beweglichkeitstest Wirbelsäule usw.

  • Spirometrie (Lungenfunktionstest mit Vitalkapazität)

  • Körperfettmessung mit Bodymass-Index

  • Submax. Stufentest mit Lactatmessung auf Ergometer / Laufband (zur aeroben Schwellenbestimmung -> opt. Trainingspuls im Grundlagenbereich)

  • Conconitest auf Ergometer/Laufband mit oder ohne Lactatmessung zur anaeroben Schwellenbestimmung

  • Verschiedene langdauernde Abonnemente für das Training

  • Kompetenzcenter für "Spirotiger®"

Öffnungszeiten

MO / MI / FR:07.00 - 11.30 Uhr
13.30 - 21.00 Uhr
DI / DO:07.00 - 11.30 Uhr
13.30 - 20.00 Uhr
SA:07.30 - 11.00 Uhr