Seniorinnen- und Senioren-Training in der Gruppe


Dienstag- und Donnerstagnachmittag

13:30 - 14:30 h



zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination/Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer

als Prophylaxe und Verbesserung von

der Sturzgefahr, Osteoporose, Muskelschwund, Arthrose, Diabetes II, Übergewicht, Herz-Kreislauf, usw.